講員：李群傳道

講題：生活不生氣(一)：人人有本經

引言：創世紀開始的時候，談到人的情緒之一“生氣”，之所以先談到它，是因為人人都有本生氣的經：無論你膚色如何，年齡如何，你所受的教育如何，或是你的道德修養如何，人生都必然經歷這樣的情緒問題。

一　生氣的原因與本質

１）生氣的原因神問該隱“你為什麼生氣？”。為什麼生氣呢？許多時候我們也會問這樣的問題。當然生氣有原因：人人都會有生氣的時候，比如在我們開車的經歷中，有多少人沒有從沒有按喇叭？或者去超市買完菜排隊去付賬時，有人硬生生不按次序；或者工作中受到不平待遇而生氣……該隱在此處生氣也有原因，因為神喜悅亞伯的獻祭，沒有看中他的獻祭。他可能想得很多……越想越生氣，想的太多就氣不打一處來，就“變了臉色”。

２）認識生氣的本質：生氣是罪或是情緒？

認識生氣的本質──人人都會生氣。生氣是人的罪呢，或是人的一種情緒呢？美國著名的基督教輔導學專家Dr Dwright Carson這樣說，生氣是人的防禦性的情感，是正常的情緒反映，不是罪。可能這樣的結論會讓我們許多的人感到驚訝或不可思議。但從聖經裡面提到“生氣”用詞多達４５５次，其中３７５次是描述神的“生氣”；摩西曾經生氣，大衛王會生氣，耶穌基督也會生氣，使徒保羅也對歌林多教會以及加拉太教會的人生氣，……聖經中從來沒有一處稱生氣是‘犯罪’。生氣雖然不是罪，但生氣的情緒若不處理，卻會帶來極大的危機：就如此處的該隱一樣在生氣的過程中犯了極大的過錯與罪。

記住生氣的兩件事：（１）誰為生氣負責任？實際上沒有任何人能夠對你的“生氣”負責，因起你生氣的責任乃是你自己。不要像該隱，認為弟弟亞伯要為他的生氣負責。（２）生氣是沒有辦法消除的，但是我們可以學習接受它並掌握它。

二　生活不生氣，不要把生氣當作生活

（一）生氣的錯誤表達：悶氣（怒氣壓在心底）；怨氣（無意識中怒氣報復發洩）；鬥氣（有事沒事總是找碴）；好氣（動不動就愛生氣），傻氣（不該生的氣還非要生）。古語：怒者，妄動而不治也，就像該隱一樣，沒有處理好自己的生氣問題，而導致第一家庭的不幸。

（二）正確的方法：

l            生氣不可犯罪──以弗所書 4:26 生氣卻不要犯罪. 不可含怒到日落。

l            掌控自己的情緒，不是讓生氣長空自己（雅1:19, 箴言29:11,22；弗4:27）。因為人的怒氣, 並不成就  神的義(雅1:20).

l            不要讓生氣作任何決定。傳道書 10:4 掌權者的心, 若向你發怒, 不要離開你的本位, 因為柔和能免大過.

l            溫柔以對生氣的人(箴言 15:1 回答柔和, 使怒消退. 言語暴戾, 觸動怒氣).

l            向神禱告中安靜自己的心──到神面前來，多思想（詩4:4,另詩1:1; 62:5 ）

結論: 生活不生氣, 學習靠主得勝──歌羅西書 3:15 又要叫基督的平安在你們心裡作主. 你們也為此蒙召, 歸為一體且要存感謝的心.