耶穌差遣十二使徒兩個兩個地外出宣道，叫人悔改又趕逐污鬼，使人靈裡得釋放，並醫治各樣的病，除去人身體的病痛。使徒們忙碌工作事奉之後，就聚集到耶穌這裹將所作的事都告訴耶穌，主就吩咐使徒們和祂一同暗暗地到曠野地方去歇一歇。忙碌緊張工作之後，必須有歇息，是主耶穌的教導。今我們生活工作在硅谷是不容易的，公司之間競爭劇烈，公司內部更是爭權奪利，產品發展日新月異，公司對員工的要求常常是超過正常工作時數，使人身體情緒都不得安寧。主耶穌知道我們的光景，祂教導我們要歇一歇，得著心靈的安息。
我們可以從三方面來學習：
(一)、每天有安靜的時間
主耶穌在地上時，常常在清晨到曠野去禱告，或是上山去禱告。這些都告訴我們，每日與主交通的靈修生活是多麼重要。去到主面前安靜單獨親近神，和神交談。將重擔掛心的事交託給主，從神支取智慧、能力、信心和勇氣來面對新的一天。我們真需要每日固定靈修生活，那是我們得力的祕訣。
(二)、捕捉片段與主交通的時刻
一天生活忙碌工作中，總是時間不夠用，要作的事情太多，社會、公司、家庭對我們的要求有許多。如何能持續有力量面對許多的事而心中不亂、不著急、不擔憂，我們需要把握片段可用的時刻，如在等人、等事、在排隊時都可以心中默默向主禱告，或進入臥室跪下安靜主前片刻或聖餐禮拜中的默想主恩，或在禱告會中來親近神，這些機會都可以用來和主講幾句話，從主那裏重新得力。
(三)、用較長時間來尋求神的心意
我們有時需要離開目前的工作，到一個安靜的所在，長時間與主交通。比如參加退修會，暫時放開手邊的工作，沒有電話、沒有電視、沒有電腦，靜靜在主前，漸漸進入與主有甜美交通的靈裏光景，神往往在這時會顯明祂對你生命的計劃，祂會光照你平時想不明的真理，祂會指出自己看不見的過錯，於是順服神，對付該認的罪，享受與主交通的甜美。明白神的旨意，順服神的旨意，活在神的旨意中，生命就發出光輝，榮神益人。
你忙嗎？不要忽略到主面前來歇一歇，願每次主日崇拜你都享受主前歇息的福份。